Personlig EMS-træning
Få en sund og stærk krop
EMS står for Elektrisk Muskelstimulering. EMS-træning kan anvendes til optimerende træning, genoptræning, skadeforebyggelse samt som værktøj til at opnå en sundere og stærkere krop.
Med EMS-træning opbygger og styrker du dine muskler og bindevæv på en yderst skånsom og effektiv måde. Vores muskler bliver styret af elektriske impulser udsendt af hjernen, når vi bevæger os. Forskningen har vist at denne muskelstimulering kan aktiveres udefra, hvilket gør EMS træning mere end 4 gange så effektivt som almindelig træning.
'%20fill%3D'%2300a3ac'%20fill-rule%3D'nonzero'%3E%3Cg%20id%3D'Group-2'%20transform%3D'translate(200.000000,%2087.000000)'%3E%3Cpath%20d%3D'M1.664,17.664%20C1.856,17.664%202.112,17.6%202.368,17.408%20C3.712,16.576%205.12,15.68%206.336,14.144%20C8.448,11.776%209.408,9.152%209.408,5.888%20C9.408,2.24%207.424,-7.10542736e-15%204.224,-7.10542736e-15%20C1.92,-7.10542736e-15%20-2.84217094e-13,1.6%20-2.84217094e-13,4.288%20C-2.84217094e-13,6.72%201.856,8.064%203.712,8.064%20C4.16,8.064%204.544,7.936%204.8,7.936%20C5.12,7.936%205.248,8.256%205.248,9.088%20C5.248,10.112%204.992,11.136%203.968,12.608%20C3.264,13.632%202.24,14.592%200.896,15.552%20C0.512,15.808%200.384,16.064%200.384,16.384%20C0.384,16.896%201.088,17.664%201.664,17.664%20Z'%20id%3D'%E2%80%99'%2F%3E%3Cpath%20d%3D'M13.664,17.664%20C13.856,17.664%2014.112,17.6%2014.368,17.408%20C15.712,16.576%2017.12,15.68%2018.336,14.144%20C20.448,11.776%2021.408,9.152%2021.408,5.888%20C21.408,2.24%2019.424,-7.10542736e-15%2016.224,-7.10542736e-15%20C13.92,-7.10542736e-15%2012,1.6%2012,4.288%20C12,6.72%2013.856,8.064%2015.712,8.064%20C16.16,8.064%2016.544,7.936%2016.8,7.936%20C17.12,7.936%2017.248,8.256%2017.248,9.088%20C17.248,10.112%2016.992,11.136%2015.968,12.608%20C15.264,13.632%2014.24,14.592%2012.896,15.552%20C12.512,15.808%2012.384,16.064%2012.384,16.384%20C12.384,16.896%2013.088,17.664%2013.664,17.664%20Z'%20id%3D'%E2%80%99-copy'%2F%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fsvg%3E)
"Efter fødslen af min søn besluttede jeg mig for at hjælpe min krop tilbage i en stærkere og sundere form end før graviditeten. Jeg valgte EMS-træning, da det kun tager 2 x 20 min. om ugen, og man bliver vejledt af en personlig træner igennem alle øvelser hver gang. Jeg har elsket EMS-træningen siden den første gang, føler mig idag stærkere og har mere overskud i hverdagen."
Isabella Peetz Jeppesen
🕓 Tidsbesparende
💪 Opbygger muskler
🦿 Skånsomt for leddene
🔥 Øger fedtforbrændingen
🔬 Videnskabelig evidens
웃 Personlig træning
